Medizinisches Autogenes Training bei Schlafstörungen
Insomnie - Gedankenkarussell stoppen
Jeder Mensch besitzt individuelle Ressourcen um anspruchsvolle Herausforderungen zu bewältigen. Manchmal sind diese Quellen jedoch versiegt oder nur noch als schwaches Rinnsal wahrnehmbar. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich diese Fähigkeiten neu aktivieren und fördern.
Mit Hilfe von medizinischen Entspannungsverfahren wirkungsvoll Stressreaktionen entgegenwirken. Die wissenschaftlich anerkannten und standardisierten Methoden fördern Ihr subjektives Wohlbefinden.
Mit Mentaltraining lösungsorientiert Einfluss nehmen auf Gedanken, Emotionen und Verhalten, sei es im Sport, im Business oder im Alltag.
Insomnie - Gedankenkarussell stoppen
Mit Ruhe und Entspannung in den Alltag zurückfinden.
Medizinische Entspannungsverfahren lassen sich ideal auch online vermitteln.