Fühlen Sie sich ständig müde und erschöpft? Haben Sie Mühe sich zu konzentrieren oder sich Dinge zu merken? Erleben Sie sich niedergeschlagen, gar ängstlich? Brauchen Sie vermehrt Pausen nach körperlichen Aktivitäten und erholen sich trotz Ruhephasen kaum?

Das Symptomspektrum von LongCovid ist sehr vielfältig und von Mensch zu Mensch unterschiedlich erlebbar. Medizinische Entspannungsverfahren können vielseitig positiv gegenregulieren.

Sie erlernen bei mir Schritt für Schritt die Grundübungen des med. Autogenen Trainings oder der med. Progressiven Muskelentspannung, je nach Wahl des Verfahrens. Mit Hilfe dieser können innere Anspannungen und Unruhe vermindert werden, Emotionen werden ausgeglichener und die seelische und körperliche Leistung kann gesteigert werden. Zudem reduzieren sie Stress-Symptome, verbessern die Konzentrationsfähigkeit und die Körperwahrnehmung kann gefördert und das Schmerzempfinden verändert werden.

Ich freue mich, Sie begleiten und unterstützen zu dürfen! Für Fragen und Buchungen kontaktieren Sie mich per E-Mail oder rufen Sie mich für ein persönliches Infogespräch an. Ich freue mich auf Sie!