Herzlich Willkommen

 bei Wiege der Kraft

 

Stress ist in der heutigen Zeit ein alltägliches Phänomen, das oft nur schwer zu bewältigen ist. Der Alltag stellt uns vor unzählige Herausforderungen und es fällt

uns oft schwer, die richtige Balance zwischen Belastung und Entspannung zu finden. Mit Freude und grossem Engagement unterstütze ich Sie in Ihrem Anliegen.

Gemeinsam erarbeiten wir mögliche Lösungsansätze, die auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt sind.

 

 

Stärken Sie Ihre Ressourcen

Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch individuelle Ressourcen besitzt, um anspruchsvolle Herausforderungen zu bewältigen. Manchmal sind allerdings diese Quellen versiegt oder nur noch als schwaches Rinnsal wahrnehmbar. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich diese gesundheitsförderlichen, resp. -schützenden Fähigkeiten neu aktivieren, wahrnehmbar machen und fördern. Auf diese Weise wird sowohl Ihr Selbstwirksamkeitserleben wie auch Ihre Kontrollüberzeugung gestärkt.

 

 

Ihr Wohlbefinden im Fokus

Erlangen Sie mithilfe von medizinischen Entspannungsverfahren mehr innere Ruhe und Balance. Erleben Sie die Entspannungsmedizin ganz individuell und lernen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die wissenschaftlich anerkannten und standardisierten Methoden wirken effektvoll Stressreaktionen entgegen und fördern Ihr subjektives Wohlbefinden. Erleben Sie neue Energie und Lebensfreude.

 

Optimieren und erweitern Sie Ihr Stress- und Selbstmanagement in einer auf Sie abgestimmten Stressberatung. Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung von gesundheitsförderlichen Kompetenzen und Handlungsstrategien, damit Sie lernen mit alltäglichem Stress besser umgehen zu können. Unser Wohlbefinden hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Deshalb ist es mir ein grosses Anliegen, den Menschen in einem ganzheitlichen Kontext zu sehen. Meine Beratung bezieht aus diesem Grunde sowohl Körper wie auch Emotionen und Gedanken mit ein. Sie erlangen auf diese Weise individuelle Erkenntnisse und entwickeln folglich nachhaltige Lösungen, die zu einer anhaltenden Verbesserung Ihres Wohlbefindens und zu einer Life-Balance zwischen Belastung und Entspannung führt.

 

Werden Sie mental stark und begegnen Sie Ihren persönlichen, beruflichen und sportlichen Herausforderungen positiv. In einem Mentalcoaching lernen Sie lösungsorientiert Einfluss auf Ihre Gedanken, Emotionen und Ihr Verhalten zu nehmen. Gemeinsam werden nicht nur negative Gedankengänge erkennbar gemacht, sondern Ihr gesamtes Mindest wird neu ausgerichtet, damit Ihre Wünsche und Ziele Realität werden können.

 

Entspannungsmedizin

Jetzt Aktuell

«Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.»

Ernst Ferstl